有働由美子の健康案内人！ シニアサッカーから健康と長寿の秘訣を学ぶ

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
８０歳を過ぎても、全力でサッカーを楽しむ、元気すぎる「シニアサッカーリーグ」の選手を取材！
今回は、周りとの「コミュニケーション」の方法を紹介。
ストレスを軽減したり、認知症リスクの低下を意識した、会話のコツとは？
体のバランス感覚を養う運動法も紹介します。

さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
大塚聡（運動指導研究家）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/