有働由美子の健康案内人！ 目を健康に保つ「眼活」（がんかつ）

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
眼科医から学ぶ！「眼を守るための食材・料理とは！？」

細い血管が多い、眼を守るためには、欠かせない栄養素があるそう！
その栄養素は、40代以降減ってしまうため、積極的に摂った方が良いらしい…
どんな食材の何の栄養素がオススメなのか？どんな食べ方が良いのか？専門医が解説！
有働さん考案の、「眼を守るレシピ」も紹介します。

さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
平松 類（二本松眼科病院）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/