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夏真っ盛り!
冷房の効いた部屋でアイスを食べての〜んびり♪も良いですが、暑い夏こそ、外へ出かけませんか?
『にこまるワイド』では、この夏を120%楽しめるイベント情報盛りだくさん!
『にこまる』を見て、さぁ外へGO!紫外線対策もお忘れなく♪
にこまるキッチン
食ing パラダイス
豚肉のソテー レモン風味

レモン汁を加えたソースなので、暑い季節にぴったりでさっぱり食べられます。
オリーブペーストのかわりにオリーブの実を刻んだり、セロリやピクルスを
刻んで加えても味にアクセントがつきますよ。
2010/07/21 OA
詳しいレシピはこちら
過去のレシピはこちら


にこにこ+(プラス) 皆さんのライフスタイルの中で、何かひとつプラスをすることで、
より健康的な生活ができると思いませんか?
“にこにこ+プラス”は健康をテーマに毎月1回放送しています。

サングラスで目の紫外線対策

紫外線でダメージを受けるのは肌だけではありません。
目も知らないうちに紫外線の脅威にさらされているんです!
使用シーン別、自分にピッタリ合うサングラス選びをマスターしましょう!
2010/5/27 OA
>> Movie 14.8MB
過去の動画はコチラ
近況報告♪  
 
取材から帰ってくると♪ by 吉岡美穂

なんと、映画コ-ナ-を担当している紀さんから、ワッフルの差し入れが(o^o^o)

紀さん手作りのワッフル、
美味しかったです(*´∀`*)

可愛くて、お菓子も作れて...ほれてまうやろぉ(≧ω≦)
 
食べて痩せる♪ by 吉岡美穂

食べて痩せられたら、言う事ないですよね(^-^)

本屋さんで、目に飛び込んできた、この本。
即購入し、現在、本についていたDVDを見ながら鍛えています!

43歳で、この体(*´∀`*)
チョン・ダヨンさん、憧れますヽ(´▽`)/

この本によると、ちょこちょこ食べがいいらしく、本の通り実践してますよ(笑)

下腹ぽっちゃりだった私が、お腹に筋肉がつき、ちょっと腹筋が割れてきたんです(//∀//)
嬉しさのあまり、大先輩、上村アナウンサーに披露してきました(笑;)

筋肉がつくと、見てもらいたくなるものですね(*^□^*)

筋肉を意識し、筋肉と会話しながらトレーニングすると、すぐに答えてくれますよ(^3^)/