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岡山・香川の人や企業、街の動き、そして社会問題を記者独自の目線で徹底取材!日々の短いニュースでは伝えきれない重厚な企画をお届けします。

おかやまマラソン事前企画③マラソン完走は「食事」から!管理栄養士に聞く

2018年11月05日 18:50

 11月11日に行われる「おかやまマラソン」に向け、シリーズでお伝えしている「フルマラソン完走への道」。
 前回までは実際に走るためのポイントをお伝えしてきましたが、マラソンをする上でもうひとつ大切なことがあります。それは体調管理です。レース当日にコンディションが整っていないと、練習成果を発揮できませんよね。
 食生活を見直すだけでも、健康的な体づくりをすることができます。そこで、管理栄養士さんに、走るための食事について教わりました。

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